Известно, что для человека смертельны 50-100 мг, или 2-3 капли никотина – как раз такое количество токсического вещества попадает в кровь человека при выкуривании 25 сигарет.

Курильщик не погибает от такой дозировки всего лишь потому, что она поступает в организм не в один прием, а постепенно.

Никотин – нервный яд. Доказано, что в небольших количествах он возбуждает нервные клетки, способствует учащению дыхания и сердцебиения, нарушает ритм сердечных сокращений, вызывает тошноту и рвоту.

В больших количествах никотин сначала тормозит, а затем парализует работу клеток центральной нервной системы. Поэтому у курильщиков снижается трудоспособность, ухудшается память и начинают дрожать руки. Также никотин воздействует и на железы внутренней секреции, повышает артериальное давление и вызывает спазм сосудов.

Отравление никотином в течение долгого времени вносит разлад в работу желудочно-кишечного тракта. Каждая выкуренная сигарета провоцирует симптомы гастрита: уменьшается выделение желудочного сока, изменяется его кислотность, снижается аппетит. К тому же, курение сужает кровеносные сосуды и тем самым способствует появлению язв на слизистой. Язвенная болезнь желудка у курящих людей встречается в несколько раз чаще, чем у некурящих.

Содержащиеся в табачном дыме вредные вещества раздражают слизистую оболочку полости носа, рта, гортани, трахеи и бронхов. Отсюда и мучительный кашель по утрам с выделением темной слизи. Хроническое курение раздражает голосовые связки и вызывает сужение голосовой щели – из-за этого голос становится грубым и хриплым.

Вред курения особо заметен на фоне коронавируса, у заразившихся курильщиков чаще встречаются случаи удушья, и смертности среди них – больше, сказал Sputnik Азербайджан доктор медицинских наук, профессор Адиль Гейбулла.

По данным британской благотворительной организации Action on Smoking and Health (ASH), борющейся против курения, более 1 млн местных жителей отказались от этой привычки во время пандемии COVID-19. Как отмечает BBC, 41% британцев, которые бросили курить в последние четыре месяца, заявили, что сделали это из-за коронавируса, опасаясь, что курение может привести к осложнениям при болезни.

"Углеводы в сигаретах очень негативно влияют на организм человека. Чем больше человек курит в течение дня, тем больше повреждаются его легкие. Кроме того, наличие заболеваний и недостаток физической активности усиливают негативные последствия курения", - отметил Гейбулла.

Если отказаться от курения, положительные перемены в организме начнутся практически через 20 минут - придет в норму артериальное давление.

Уже через восемь часов придет в норму уровень кислорода в крови, а через два дня из организма выйдет весь никотин. Через три дня бронхиолы в ваших легких расслабятся, вы почувствуете прилив энергии и повышение тонуса.

Через 2 недели усилится кровообращение, эта тенденция будет наблюдаться в течение следующих 10 недель.

На третий месяц после отказа от курения кашель и хрипы исчезнут, объем легких увеличится на 10%.

Через год риск развития сердечного приступа снизится наполовину. Через 5 лет риск инсульта станет таким же, как у некурящего человека. Через 10 лет риск рака легких снизится до уровня риска некурящих. А через 15 лет риск инфаркта вернется к уровню риска у некурящего человека.

Для того, чтобы бросить курить, вам необходимо первым делом четко и осознанно поставить себе цель распрощаться с разрушающей организм привычкой.

По словам эксперта, следующим шагом в расставании с пачкой сигарет должно стать очищение организма от накопившихся токсических веществ, содержащихся в табаке. И помочь в этом помогут фитосборы, которые необходимо принимать в порядке чередования.

Чтобы приготовить дезинтоксикационный сбор, вам понадобятся:

Необходимо взять 2 ст. л. сбора, залить 0,5 л крутого кипятка и томить на водяной бане в течение часа. Затем процедить, добавить мед и лимон по вкусу. Принимать по 150 мл 3 раза в день за 10-15 минут до еды.

К сожалению, когда человек курит, его печень находится в постоянном состоянии стресса. И о здоровье этого нежного органа говорить не приходится.

Печень в человеческом организме выполняет барьерную функцию – обезвреживает токсины и ядовитые продукты обмена веществ. И, конечно, прежде всего, никотин и синильную кислоту, которые попадают в кровь во время курения.

Очистить и восстановить печень помогут следующие травы:

Сбор необходимо готовить и принимать так же, как и предыдущий.

Известно, что ионы металла, которые попадают в организм при курении, разрушают витамин С, который не способен накапливаться самостоятельно, поэтому его необходимо ежедневно восполнять. Суточная норма витамина С для человека – 40 мг. Например, при выкуривании одной сигареты разрушается 2,5 мг аскорбиновой кислоты. Из-за постоянного дефицита этого важного витамина у курильщиков снижается иммунитет, они чаще болеют бронхитом и простудами.

Восполнить недостаток витаминов в организме помогают напитки из ягод клюквы, брусники, голубики, морошки, черной бузины, малины, красной и черноплодной рябины.

Также поможет и такой поливитаминный сбор:

Перед применением ингредиенты необходимо перемешать, затем 3 ст. л. смеси залить 0, 5 л крутого кипятка и томить 2 часа. Затем процедить, добавить мед и лимон по вкусу. Настой выпить теплым за 5-6 приемов.